为帮助和引导考研员工克服焦虑，正确认识并缓解在考研准备过程中的心理压力，12月16日下午，机电学院开展2018级毕业生考研解压团体辅导。会议由机电学院2018级辅导员孙坤岩主持，大四考研员工及部分团学干部报名参加此次团体辅导。

结合当下同学们的考研现状，孙坤岩从关于情绪压力、避开压力源、提高相应能力、对思维的改造、缓解压力的办法、控制压力情绪技巧六个方面展开辅导，引导考研员工正确认识压力并及时有效地进行调节。

孙坤岩表示，考研过程中出现焦虑、紧张等现象是正常的。适度的压力有助于加快复习进度，提高复习效率从而取得较好成绩。而过度的压力则会消磨人的意志，打击考验信心，在无形之间压垮大家。随后，她针对不同性格、不同问题的同学“因材施教”，从观念、行动、临场等角度为同学们找出了适合自身最佳状态的方法。

岁月不居，天道酬勤。百舸争流，千帆竞发。机电学院在临近考研的紧张阶段开展团体辅导，有效地帮助了考研员工平衡心态、调整压力，排解紧张情绪，增强自我认识，为同学们注入了一针“强心剂”。相信机电学子定能披荆斩棘，乘风破浪，奔赴理想，续写人生新的篇章。