7月23日早晨，天空还下着小雨，但是这并没有阻挡betway88必威东盟体育圆梦实践团的脚步。圆梦实践团在像往常一样在既定时间内到达了自闭儿童中心，并未因天气不好而迟到。

上午9:30到10:30依旧是帮孩子们做体能训练。平常的体能训练过于单调乏味而且有些孩子还会偷工减料，于是队员们决定在孩子们体能训练的部分时间内进行一次蹲网训练的比赛，这个想法取得了自闭儿童中心主任及老师的认同。所谓“蹲网”，简单地说就是在网上做蹲起。比赛从进行了一个小时，规则很简单，两名小朋友同时参加比赛，做完100个蹲网用时最少者获胜。其中，两名老师负责计数，两名队员负责计时，一名队员负责统计。比赛从10:00开始，一直激烈的进行着，小朋友们各显神威、互不相让。到一个孩子参加比赛时，他一上网就一直冲着计数老师傻笑，后来知道那个老师是他妈妈。小家伙刚做到22个时突然停了下来指着旁边的大气球对着他妈妈说了些话，队员们都没听懂。随后那名老师拿着那个气球坐了下来，小家伙见了笑了笑又继续做了，队员们看到这温馨的一幕恍然大悟，微微一笑。之后的比赛一直稳定的进行，10:30比赛正式结束。结束后，自闭儿童主任对圆梦实践团队长说，这次比赛一方面使孩子们身心得以放松，另一方面，由于竞争关系以前偷懒的孩子在这次比赛中也很活跃。通过你们这次比赛，队员们也有了一些启发，以后他们会将训练多彩化，不再那么单调，让孩子们从内心接受训练。

回来的路上虽然下着瓢泼大雨，天空阴霾。但队员们的心却因那感人的一幕始终灿烂，因为心中有太阳，哪里都会是晴天。