7月22日，已经是青科大圆梦实践团实践活动的第四天了，队员们于上午9:00来到了这已经十分熟悉的金色儿童自闭症康复中心。

今天原定的计划本来是继续为孩子们进行体能训练，但是当队员们询问老师得知，这里的蹦蹦床可以允许大人使用的时候，队员们都按耐不住想要和小朋友们一起追忆童年的味道。看出了队员们的心思后，队长便与老师协商，在征得了老师的同意后，队长将今天的实践活动更改为了蹦蹦床大比拼。比赛方式为三人一起进入蹦蹦床内，当老师宣布比赛开始后，小朋友们便开始起跳，谁在规定时间内跳的次数最多谁便获胜，如果哪个孩子摔倒了，就算他的比赛终止。为了获胜，小朋友们可谓是各展所长，闹鬼脸的、耍赖皮撞人的方式逗得观战的队员们一阵阵大笑。不知道是不是比赛气氛太过激烈活跃，在一旁观看的对长主动提出参战。在挑选了两个实力强悍的对手后，三人一起进入蹦蹦床内。可能是太长时间没有玩过蹦蹦床，队长完全跟不上孩子们的节奏。队员们也没闲着，忙着在一旁添油加醋倒起了喝彩。最后，比赛在队长耍赖皮震倒两个孩子取胜后结束。在走出蹦蹦床后，队长也获得了应有的教训，队员的一顿“毒打”。

看到孩子们玩得如此开心，老师们纷纷表示，如果以后的体能训练能结合游戏的形式进行，孩子们的积极性也会像今天这样大大增加。看到努力的成果没有白费，队员们都十分欣慰。接下来的时间，他们会更加努力。